您的年龄属于哪个区间？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您当前的工作角色是？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品经理
运营/市场
设计
其他职能/管理
您通常进行的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
居家健身（Keep等App跟练）
骑行
其他
您通常选择在什么时间段进行运动？
清晨（6-9点）
午休时段
下班后（18-21点）
深夜（21点后）
周末集中进行
时间不固定
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要驱动力是什么？
缓解工作压力/改善情绪
保持健康/预防职业病
减脂/塑形/增肌
社交/团队活动
个人兴趣爱好
您认为阻碍您规律运动的最大障碍是什么？
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
运动场所不便或费用高
缺乏科学的运动指导
没有明显障碍
您使用过哪些与运动健身相关的产品或服务？（可多选）
健身App（Keep、悦跑圈等）
智能穿戴设备（手表、手环）
线上付费课程/私教
线下健身房/工作室会员
运动装备/服饰电商平台
健康管理类App（如记录饮食、睡眠）
都没有使用过
总体而言，您对目前使用的运动健身相关产品或服务的满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
您对当前使用的健身App或智能穿戴设备，最满意的一点是？
课程内容丰富专业
数据记录准确全面
社区氛围活跃
界面设计友好易用
激励体系有效
未使用或不满意
您对当前使用的线下健身房/工作室，最不满意的一点是？
地理位置不便
高峰期人太多
器械老旧/环境不佳
教练专业度不足
价格过高
服务态度差
未使用或无不满意
您希望通过运动健身产品或服务获得哪些更深度的支持？（可多选）
针对互联网从业者的定制化训练计划
结合工作场景的办公室微运动指导
职业健康（如颈椎、腰椎）的专项康复训练
基于数据分析的个性化健康报告
线上/线下的同城同业运动社群
与医疗保险/体检结合的健康激励
便捷的轻食/营养品配送服务
您是否愿意为能有效提升您运动效果和体验的专业服务（如定制计划、1对1线上指导等）付费？
您能接受的此类专业服务的月均费用范围是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
对于面向互联网从业者的运动健身服务，您还有什么具体的建议或期待？
您认为公司/团队组织哪些健康活动能有效提升您的参与意愿？
设立运动兴趣小组/社团
提供健身房补贴或合作会员
定期举办健康讲座/体检
组织团队体育比赛/户外拓展
推行工间操/站立办公文化
没有特别期待
如果有一款专为互联网从业者设计的“一站式”健康管理平台（整合运动计划、健康数据、营养指导、保险服务等），您有多大兴趣尝试？（1-5星，1为没兴趣，5为非常有兴趣）
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