您目前主要从事哪个电商领域？
平台运营（如淘宝、京东、拼多多）
独立站/自营电商
跨境电商（如亚马逊、速卖通）
直播电商/短视频带货
电商供应链/仓储物流
其他
您从事电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的职位角色是？
一线员工/专员
基层/中层管理者
高级管理者/总监及以上
创业者/店主
自由职业者/兼职
在过去一个月里，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
哪些因素最常影响您的睡眠？（最多选3项）
工作压力大/焦虑
需要深夜处理工作（如盯数据、回客户）
作息不规律（如大促期间）
睡前使用电子设备（手机、电脑）
家庭/生活事务
噪音/光线等环境因素
身体不适（如腰颈酸痛）
其他
您是否曾因工作原因（如大促、上新、客服）而通宵或严重熬夜（凌晨2点后睡）？
几乎每天
每周几次
每月几次
偶尔（如大促期间）
几乎没有
请评估工作压力对您睡眠质量的影响程度（1-影响很小，5-影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在睡前多久停止处理与工作相关的事务？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
几乎不停，睡前也在处理
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
使用助眠APP（如小睡眠、潮汐）
服用褪黑素等保健品
购买改善睡眠的产品（如乳胶枕、助眠香薰）
调整作息/设定就寝时间
运动/健身
减少睡前屏幕使用
寻求专业咨询/治疗
没有尝试过
您是否愿意为能有效改善睡眠的产品或服务付费？
非常愿意，只要有效
比较愿意，会考虑性价比
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您向身边同为电商从业的朋友推荐使用助眠类产品或服务的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您希望未来的“睡眠改善方案”包含哪些功能或服务？（最多选3项）
个性化睡眠分析与建议
针对电商作息的定制化助眠内容
智能硬件（如监测床垫、手环）
线上睡眠教练/咨询服务
社群交流与压力疏导
与健康保险/体检结合的套餐
其他
您主要通过什么渠道了解睡眠健康或相关产品信息？
社交媒体（小红书、抖音等）
电商平台（淘宝、京东等）
专业健康/医疗网站或APP
朋友/同事推荐
线下门店/体验店
很少主动关注
对于电商从业者改善睡眠，您最迫切的需求或建议是什么？
如果有一款专为电商人设计的“睡眠管理”APP，您最看重它的哪个特性？
高度个性化，能根据我的工作节奏调整方案
强效的助眠内容（白噪音、冥想等）
与工作软件（如千牛、ERP）的数据联动提醒
简洁易用，不增加额外负担
有专业的医生或心理咨询师支持
您认为改善睡眠对您的工作表现（如决策力、创造力、客服耐心）影响大吗？
影响非常大
影响比较大
有一定影响
影响不大
几乎没有影响
请描述一次您因睡眠不足而影响工作的具体经历（可选）。
您所在的公司或团队是否关注员工的睡眠健康？
非常关注，有相关福利或倡议
比较关注，偶尔会提及
不太关注，主要看工作结果
完全不关注
不清楚
您认为哪些主体应对改善电商从业者睡眠状况负主要责任？（最多选2项）
从业者个人
电商平台/规则制定方
雇主/公司
行业协会/组织
产品/服务提供商
公共卫生部门
其他
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上