您目前从事的宠物行业具体岗位是？
宠物医疗（兽医/助理/护士）
宠物美容/洗护
宠物训练/行为矫正
宠物店/猫舍/犬舍经营
宠物食品/用品销售
宠物殡葬/寄养
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60小时以上
请评估您当前的工作压力水平（1分代表毫无压力，5分代表压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力/焦虑
非规律的工作时间（如夜班、早班）
下班后仍在思考工作
宠物夜间紧急呼叫/照料需求
个人电子设备使用（手机、电脑）
家庭或生活事务
噪音或环境不适
身体健康原因（如疼痛）
其他
您是否曾因工作原因（如值夜班、紧急出诊）而完全打乱睡眠周期？
您是否在工作日白天感到明显的困倦或精力不足？
每天
经常（每周3-4天）
有时（每周1-2天）
很少
从不
睡眠问题（如失眠、早醒、睡眠浅）是否对您的日间工作状态（如注意力、情绪、效率）产生了负面影响？
影响非常大
影响比较大
有一些影响
几乎没有影响
完全没有影响
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
规律作息
睡前放松（如阅读、冥想）
减少咖啡因/酒精摄入
使用助眠产品（如褪黑素、眼罩、耳塞）
增加日间运动
寻求医疗帮助（如看医生）
调整工作安排
尚未尝试任何方法
其他
您所在的单位或行业是否提供任何关于压力管理或睡眠健康的支持（如讲座、EAP计划、弹性工作制）？
您认为当前社会对宠物从业者工作强度与健康风险的关注度如何？（1分代表毫不关注，5分代表非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考虑到工作性质，您认为理想的每日睡眠时长应该是多少？
对于改善宠物从业者的整体工作与休息平衡，您有什么具体的建议或期望？（如行业规范、雇主支持、自我调节等方面）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上