您的岗位类别是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
司机（长途/短途）
网点管理人员
客服/行政人员
其他
您从事物流快递行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班次是？
固定白班
固定夜班
两班倒/轮班
不固定/弹性排班
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您如何评价您的工作压力水平？（1-非常轻松，5-压力巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您有多少天早上醒来后感觉没有休息好？
几乎没有（0-3天）
有时（4-7天）
经常（8-14天）
几乎总是（15天以上）
您在工作日（或工作前）通常因为以下哪些原因影响入睡或睡眠质量？（可多选）
工作压力/焦虑
身体疲劳/肌肉酸痛
作息不规律/时差
噪音/光线等环境因素
使用手机/电子设备
家庭事务
无影响，睡眠良好
您是否曾因工作疲劳或睡眠不足在工作中感到困倦或注意力不集中？
您所在的公司/网点是否提供关于健康睡眠或压力管理的相关培训或信息？
您认为当前的工作排班制度（如夜班、轮班）对您的睡眠和健康影响有多大？
影响非常严重
影响较大
有一定影响
影响很小
没有影响
您希望公司或行业在哪些方面采取措施来改善员工的睡眠与健康？（可多选）
优化排班制度，保障休息时间
提供健康睡眠知识培训
改善宿舍或休息区环境
设立心理健康支持渠道
组织定期的体育活动
提供更合理的薪酬与激励
其他
对于改善物流快递从业者的睡眠质量和整体福祉，您还有哪些具体的建议或想法？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上