您目前主要从事的物流/快递岗位是？
快递员/配送员
仓库分拣/操作员
长途货运司机
网点管理人员
客服/调度人员
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班制是？
固定白班
固定夜班
两班倒/轮班
不固定/弹性工作时间
长期长途驾驶（作息不规律）
平均而言，您每天的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大/精神紧张
工作时间过长/加班
不规律的作息/倒班
工作后身体疲劳/酸痛
担心工作绩效/收入
家庭事务影响
睡眠环境（如噪音、光线）
个人健康问题（非工作相关）
其他
您在工作日（或工作时段）的入睡困难程度如何？
几乎没有困难
偶尔有困难
有时有困难
经常有困难
总是非常困难
您在工作日（或工作时段）夜间醒来或早醒的频率如何？
几乎没有
每月少于1次
每月几次
每周几次
几乎每天
白天工作时，您感到困倦或精力不足的频率是？
几乎没有
每周1-2天
每周3-4天
几乎每天
总是如此
您如何评价工作对您睡眠质量的负面影响程度？（1分表示无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善睡眠或保持精力，您尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
调整饮食/避免咖啡因
规律锻炼
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
服用药物/保健品
尝试冥想/放松技巧
向同事/家人倾诉
没有特别尝试
其他
您所在的单位/团队是否关注过员工的睡眠或疲劳问题？
非常关注，并有具体措施
比较关注，偶尔提及
一般，很少提及
不关注，从未提及
不清楚
您希望公司或行业在哪些方面提供支持以改善睡眠？（请选择所有符合的选项）
优化排班制度，减少不规律性
控制工作时长，避免过度加班
提供压力管理或心理健康支持
改善工作场所的休息设施
开展睡眠健康知识普及
提供更合理的薪酬激励，减少经济压力
其他
对于改善物流快递从业者的睡眠质量和整体福祉，您还有哪些具体的建议或想法？
综合考虑工作与生活，您对未来继续从事本行业的意愿是？
非常愿意，会长期坚持
比较愿意，暂时没有变动计划
一般，可能会考虑转行
不太愿意，正在寻找机会
非常不愿意，希望尽快离开