您主要从事的影视工作领域是？
导演/编剧/策划
摄影/灯光/美术
演员/配音/表演
后期制作（剪辑/特效/调色）
制片/统筹/场务
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-60小时
61-80小时
80小时以上
请评估过去一个月，您的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
早醒且无法再次入睡
多梦/噩梦
白天嗜睡/精力不足
无上述问题
您认为工作相关的压力对您的睡眠质量影响有多大？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
以下哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
不规律的拍摄/工作时间
项目截止日期（Deadline）压力
创意瓶颈或创作焦虑
与客户/团队/演员的沟通压力
工作环境（如熬夜、噪音）
收入不稳定或项目接续压力
其他
在您看来，睡眠不足或质量差是否影响了您在工作中的表现？
是，影响非常显著
是，有一定影响
偶尔有影响
几乎没有影响
完全没有影响
您如何评价您与主要客户（或项目方）的沟通顺畅度？
非常顺畅，沟通高效
比较顺畅，偶有小问题
一般，存在一些沟通障碍
不太顺畅，沟通成本较高
非常不顺畅，经常产生误解
当您睡眠不佳时，您认为自己处理客户反馈或修改意见的耐心和效率如何？
综合考虑工作内容、压力、睡眠及合作关系，您有多大可能向同行推荐您当前的工作模式/状态？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您所在的团队或公司是否关注并采取措施改善员工的睡眠或工作压力问题？
有，且措施有效
有，但效果一般
有提及，但无具体措施
完全没有关注
不清楚
您个人尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
规律作息，设定固定睡眠时间
睡前放松（如冥想、阅读、听音乐）
减少睡前使用电子设备
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、保健品）
增加日间运动
寻求专业医疗帮助
未采取特别措施
对于改善影视从业者的睡眠健康和工作-生活平衡，您有何具体的建议或期望？（例如：行业规范、公司政策、个人习惯等方面）
您是否愿意在未来参与更深入的访谈或相关健康促进活动？