您在影视行业的主要岗位是？
导演/编剧/策划
演员/主持人/模特
摄影/灯光/录音
美术/服装/化妆/道具
后期制作（剪辑/特效/调色等）
制片/统筹/场务
宣传/发行/营销
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
过去一个月，您平均每天的睡眠时长大约是？
少于4小时
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您在工作期间通常因哪些原因导致睡眠不足？（可多选）
拍摄/制作周期紧张，熬夜加班
工作时间不规律（如夜戏、凌晨通告）
工作压力大，精神紧张难以入睡
需要随时待命或处理突发工作
通勤时间过长挤占睡眠
个人娱乐或家庭事务
其他
您在过去一个月中，是否经常经历以下睡眠问题？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）
夜间易醒或早醒且难以再次入睡
多梦或做噩梦
日间感到困倦、精力不足
需要依靠药物或酒精辅助睡眠
以上均无
您认为目前的睡眠状况对您日间工作状态（如注意力、反应速度、情绪）的负面影响有多大？（1分表示无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当睡眠不足时，您认为对以下哪项工作能力的影响最为显著？
创意构思与内容创作能力
技术操作的精确度与稳定性
沟通协调与团队协作能力
体力与耐力（如长时间站立、搬运）
情绪管理与抗压能力
综合考虑工作内容、强度与回报，您有多大可能向朋友推荐进入影视行业工作？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
哪些因素最可能提升您对工作的满意度？（可多选）
更合理的工作时间与休息保障
更高的薪酬与福利待遇
更清晰的职业发展路径
更良好的团队氛围与领导支持
更多参与创意决策的机会
工作成果获得更多认可
其他
您希望公司或剧组在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠与健康状况？（可多选）
制定并严格执行合理的工作时长规定
为夜班或高强度工作提供充足的休息时间与场所
提供健康讲座或压力管理、睡眠指导
改善工作餐食营养
设立弹性工作制或调休机制
营造更积极、互相支持的工作文化
其他
对于改善影视从业者的工作与生活平衡，保障睡眠健康，您还有什么具体的意见或建议？