您目前主要从事的影视工作领域是？
导演/编剧/策划
摄影/灯光/美术
录音/音效/配乐
演员/表演
后期制作（剪辑/特效/调色等）
制片/统筹/场务
宣传/发行/营销
其他
您从事当前领域的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在最近一个月内，您平均每周有多少个工作日（或拍摄日）的睡眠时间不足6小时？
导致您睡眠时间不足或睡眠质量不佳的最主要原因是什么？
高强度/长时间拍摄（如夜戏、连轴转）
不规律的工作时间（如昼夜颠倒）
工作压力与精神焦虑
创作/思考导致的入睡困难
嘈杂或临时的住宿环境
其他个人或家庭原因
总体而言，您认为当前的工作模式对您睡眠健康的影响程度有多大？（0-10分，0表示毫无影响，10表示严重影响）
当您睡眠不足时，通常对您次日哪方面的工作表现影响最大？
注意力与专注力
情绪稳定性与沟通
创作灵感与决策力
体力与身体协调性
无明显影响
为了应对睡眠问题或提神，您最常采用的方式是？（可多选）
喝咖啡/功能饮料
短暂小憩
使用助眠药物/保健品
运动/冥想
硬扛，不采取特别措施
其他
您认为剧组或公司是否为保障员工/演职人员的合理休息做出了足够努力？
非常充分，有明确且执行良好的规定
比较充分，但执行有时打折扣
一般，规定流于形式
不太充分，基本靠个人硬扛
非常不充分，完全忽视此问题
如果以1-5分评价您所在团队（剧组/部门）对成员疲劳状态的体谅与关怀程度，您会打几分？（1分为毫不体谅，5分为非常体谅）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在项目周期内，您是否经历过因睡眠问题引发的健康困扰（如头痛、免疫力下降、情绪问题等）？
您认为行业内改善睡眠问题，最需要从哪些方面着手？（可多选）
制定并严格执行合理的工作时长制度
提高薪酬待遇，让高强度工作更有回报
改善拍摄/工作期间的住宿与休息条件
提供心理健康支持与压力疏导
优化拍摄流程与计划，减少无效等待
提升从业者自我健康管理意识
其他
您是否曾因睡眠或疲劳原因，考虑过暂时离开或转行？
是，已经认真考虑或正在计划中
是，偶尔闪过念头
否，虽然辛苦但依然热爱
否，从未想过
对于改善影视从业者的睡眠与休息状况，您有什么具体的建议或期待？（例如制度、设施、文化等方面）
您认为良好的睡眠对您的创作或工作产出质量有多重要？
至关重要，是灵感和效率的基础
比较重要，但有时可以靠经验弥补
一般重要，工作成果更多取决于其他因素
不太重要
您是否愿意参与由行业组织或公司发起的、旨在改善从业者健康（包括睡眠）的倡议或活动？
非常愿意
比较愿意
视具体活动内容而定
不太愿意
完全不愿意