您目前在影视行业的主要岗位是？
导演/编剧/策划
演员/表演者
摄影/灯光/美术
后期制作/特效
制片/统筹/管理
服化道/场务/其他支持
其他
您在影视行业的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作状态更接近于？
项目制（按项目签约）
长期受雇于某公司/工作室
自由职业者（接散活）
待业/寻找项目中
总体而言，您认为当前影视行业的工作压力有多大？（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要压力来源于哪些方面？（请选择所有符合的选项）
工作时间不规律/过长
项目收入不稳定/薪酬低
行业竞争激烈
项目周期紧张/赶工
人际关系复杂（与导演、制片、同事等）
创意被否定或修改
工作成果的不确定性（如项目能否上线、票房/收视率）
缺乏职业安全感/保障
公众舆论或网络暴力
技术快速迭代带来的学习压力
家庭与工作难以平衡
其他
在您的工作中，以下哪种时间压力最为常见？
筹备期时间过短
拍摄/制作期严重超时
后期制作时间被极度压缩
几乎没有时间压力
以上均有
您认为当前的工作报酬与您付出的劳动和时间匹配吗？
完全不匹配，远低于付出
不太匹配，略低于付出
基本匹配
比较匹配，略高于付出
完全匹配，物超所值
当您感到压力巨大时，通常如何应对？（请选择所有符合的选项）
独自承受/忍耐
向家人朋友倾诉
向同事/同行倾诉
寻求专业心理咨询
通过运动/爱好放松
熬夜/暴饮暴食等不健康方式
暂时离开工作环境休息
其他方式
您所在的团队或项目，沟通氛围如何？
非常开放透明，沟通顺畅
比较顺畅，但仍有改进空间
一般，存在信息壁垒
较差，沟通成本高，易产生误解
非常差，充满指责和推诿
您认为行业内的“潜规则”（如资源分配、人情关系等）对您造成的压力有多大？
非常大，是主要压力源
比较大，时常感到困扰
一般，可以理解和应对
比较小，影响有限
几乎没有影响
考虑到工作压力、收入、发展前景等因素，您有多大可能向朋友推荐进入影视行业工作？（0-10分，0分=完全不推荐，10分=极力推荐）
您希望从哪些方面获得支持以缓解压力？（请选择所有您期待的）
更合理的薪酬体系和项目分红
更规范的工作时长和休息保障
更多的职业技能和心理培训
建立行业互助或心理咨询渠道
更透明的项目信息和合作机制
完善自由职业者的社保等保障
其他
长期的工作压力是否对您的身体健康产生了明显影响？
是，已出现较严重的健康问题
是，有一些慢性不适（如失眠、胃病、颈椎问题等）
有一些轻微影响，但可控
暂时没有明显影响
不确定
您对未来的职业发展感到乐观吗？
非常乐观
比较乐观
一般，走一步看一步
比较悲观
非常悲观
请分享一个您在工作中经历过的、印象最深刻的压力事件或瞬间（可选）。
对于改善影视从业者的工作环境和心理健康，您最想对行业管理者或相关机构说的一句话或建议是？