您目前从事的短视频相关岗位是？
内容策划/编导
拍摄/剪辑
运营/推广
主播/出镜
商务/市场
技术/产品
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请为您的“工作压力水平”打分（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）
创意枯竭/内容瓶颈
数据指标/KPI压力
工作时间不规律/加班
行业竞争激烈
收入不稳定
团队沟通协作
其他
您是否有规律的运动健身习惯？（每周至少1次）
是，一直坚持
是，但近期有所减少
否，但偶尔会运动
否，几乎不运动
您主要参与哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
居家健身（如跟练视频）
户外运动（登山、骑行等）
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
保持健康/增强体质
缓解工作压力/放松身心
改善体型/控制体重
社交/结识新朋友
个人兴趣/爱好
其他
您认为运动健身对您缓解工作压力的帮助有多大？
帮助非常大
有一定帮助
帮助一般
帮助很小
没有帮助
您通常选择在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
不固定，根据工作安排
哪些因素最可能阻碍您规律运动？（可多选）
工作时间过长/不规律
下班后身心疲惫
缺乏运动伙伴/社群
缺乏运动场地或设施
自制力不足/难以坚持
运动知识/方法不足
其他
您是否愿意或已经尝试将运动内容融入您的短视频创作中？
是，已经尝试并发布过相关内容
有兴趣，但尚未尝试
暂无计划
认为不适合我的账号定位
基于您自身的体验，您向其他短视频从业者推荐“通过规律运动来改善工作状态”的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您希望获得哪些形式的支持？（可多选）
提供健身津贴/补贴
组织团队体育活动
提供弹性工作时间便于运动
开设健康讲座/提供健身指导
设置办公区健身设施
其他
请为您目前的“睡眠质量”打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于平衡短视频行业高强度工作与个人健康（运动、睡眠等），您有什么好的经验或建议可以分享？