您的短视频从业身份是？
全职内容创作者
MCN机构签约达人
短视频平台运营
短视频编导/策划
其他
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
居家健身（如跟练视频）
球类运动
舞蹈
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为短视频行业的工作节奏对您坚持规律运动的影响是？
严重阻碍，完全没时间
有一定阻碍，时间不稳定
影响不大，可以协调
有促进作用，工作让我更想运动
请对您当前的整体身体健康状况进行评分（1分非常差，5分非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律的运动健身对您的创意产出（如选题、脚本灵感）有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您认为规律的运动健身对您应对工作压力（如数据焦虑、 deadline）有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您认为规律的运动健身对您保持出镜状态（如精力、体态、皮肤）有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
综合考虑健康、创意和工作表现，您有多大意愿向同行推荐养成规律运动习惯？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您是否曾因工作（如赶项目、直播）而取消或中断原定的运动计划？
您认为阻碍您更规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间不固定/过长
工作后身心疲惫
缺乏运动伙伴或氛围
缺乏专业指导
运动场所不便
动力不足/惰性
其他
您所在的公司或团队是否提供与健康/运动相关的支持（如健身补贴、团建活动、健康讲座）？
请对您目前的工作绩效满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为保持良好的运动习惯与您的工作绩效满意度之间存在关联吗？
有很强的正相关关联
有一定正相关关联
关联不大
没有关联
不确定
为了帮助短视频从业者更好地平衡工作与健康，您最希望行业或公司提供哪一方面的支持？
您是否有通过短视频平台关注或学习健身/运动类内容？
如果您关注运动类内容，吸引您的主要原因是？（可多选）
跟练方便，无需器械
博主有感染力/专业
内容短小精悍，适合碎片时间
为了改善健康或体态
纯粹出于兴趣
其他
您未来半年内，增加运动健身频率或强度的意愿是？
非常愿意，已有计划
比较愿意，视情况而定
一般，保持现状即可
不太愿意
完全不愿意
请分享一个您认为运动健身对您短视频工作产生积极影响的具体事例或感受。（若无，请填“无”）
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35岁及以上