您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练APP、跳绳）
其他（请在后文注明）
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
您最主要的运动场景是？
健身房/专业场馆
户外（公园、街道等）
家中
公司提供的健身空间
其他
您认为影响您坚持规律运动的最大障碍是什么？
工作繁忙，时间不足
缺乏动力或自律性
缺乏运动伙伴或社群
运动场所/设施不便
运动后身体疲劳恢复慢
没有明显障碍
您认为您目前的工作压力对您的运动计划产生了多大影响？（1-5分，1分为无影响，5分为严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司是否提供与运动健身相关的员工福利或设施？
是，有健身房/运动场地
是，有健身补贴或合作会员
是，组织体育活动或比赛
否，没有任何相关福利
不清楚
如果公司提供健身福利，您最希望是哪一种？
企业内设健身房或运动空间
与外部健身房的合作会员折扣
弹性工作时间，便于安排运动
组织员工运动社团或定期活动
提供运动健康相关的讲座或培训
目前没有需求
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
以前用过，现在不用了
从未使用过
您使用运动APP或设备主要关注哪些功能？（可多选）
记录运动数据（里程、时长、消耗等）
跟练课程指导
社交分享与互动
健康数据监测（心率、睡眠等）
制定训练计划
基本不使用
您是否愿意为了健康，在运动健身上进行一定的消费（如购买会员、装备、课程等）？
非常愿意，是必要投资
比较愿意，会选择性消费
一般，只消费必需品
不太愿意，尽量不花钱
完全不愿意
您认为规律运动对您的工作表现（如精力、效率、抗压能力）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有比较明显的积极影响
有一定影响，但不显著
几乎没有影响
不确定
您对人力资源从业者如何更好地平衡工作与运动健康，有什么具体的建议或想法？
您是否愿意参加由同行HR组织的线上或线下运动打卡/挑战活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
如果有一项专为HR从业者设计的健康促进计划，您最希望它包含什么内容？