您目前从事人力资源工作的具体模块是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
人力资源综合管理（HRBP/HRM等）
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您是否有规律的运动健身习惯？（定义为平均每周至少进行1次有意识的运动）
是，一直坚持
是，但近期有所减少
否，但偶尔会运动
否，基本不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、跳绳等）
舞蹈
其他
您通常每次运动的时长是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您进行运动的主要驱动力是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，改善体型
社交需求（与朋友/同事一起）
个人兴趣爱好
公司/团队组织的活动要求
其他
影响您坚持规律运动的最大障碍是什么？（可多选）
工作繁忙，没有时间
下班后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业的指导
运动场所/设施不便
运动成本（费用）较高
自身惰性
没有明显障碍
您所在的公司是否提供与运动健康相关的员工福利或支持？
有，且很丰富（如健身房补贴、运动课程、健康讲座等）
有，但比较有限
没有
不清楚
您对目前自身的运动健身习惯的满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的运动习惯对您缓解工作压力的帮助有多大？（1-5分，1分为没有帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向您的HR同事推荐培养规律运动习惯？
您希望公司或HR部门在支持员工运动健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健身房津贴或合作会员折扣
组织公司内部的运动社团或定期活动（如跑团、球赛）
在工作场所设置简易健身设施（如瑜伽垫、动感单车）
聘请专业教练进行线上/线下指导
举办健康管理、运动科学相关的讲座
推行弹性工作制，为运动留出时间
设立健康挑战赛并给予奖励
其他
对于如何平衡人力资源高压工作与个人健康生活，您有什么经验或建议可以分享？