您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的法律工作类型是？
执业律师
公司法务
法官
检察官
法学教师/研究人员
其他
您认为当前的工作强度对您的身体健康影响程度如何？
非常严重，经常感到不适
比较严重，偶尔感到不适
一般，尚可承受
影响较小
几乎没有影响
您通常感到身体不适或疲劳的部位是？（可多选）
颈肩
腰背
手腕/手指（鼠标手）
眼睛
头部（偏头痛等）
肠胃
无明显部位
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（每周至少1次，持续30分钟以上）
是，已坚持超过3个月
是，但近期刚开始（不足3个月）
偶尔运动，但不规律
很少或几乎不运动
如果您有运动习惯，您主要参与的运动类型是？（可多选，如无习惯请选最后一项）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
居家健身（跟练视频等）
其他
目前没有运动习惯
阻碍您进行规律运动的最主要原因是？
工作太忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏动力
没有合适的运动场所/设施
缺乏运动知识或指导，不知从何开始
运动成本（费用）较高
没有同伴，难以坚持
其他
您对自身运动健身相关知识的了解程度如何？（1分为完全不了解，5分为非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作导致的健康问题（如颈椎病、腰椎间盘突出等）寻求过专业康复或运动治疗？
是，正在进行或已完成
考虑过，但未实施
没有，但认为有必要
没有，认为不需要
您向身边的同事/同行推荐规律运动和健康生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
如果由律所、公司或行业协会组织，您对以下哪种形式的健康促进活动最感兴趣？
聘请专业教练的定期健身课程（如午间瑜伽、下班后体能训练）
健康讲座（营养、睡眠、压力管理）
运动损伤预防与康复工作坊
组建运动兴趣小组（如跑团、篮球队）并提供基础支持
提供健身房合作补贴或健康保险增值服务
其他
您希望获得的运动健身知识或技能培训包括哪些方面？（可多选）
办公室微运动与拉伸（缓解久坐疲劳）
针对颈肩腰背疼痛的针对性训练
高效燃脂与体重管理
力量训练基础与动作规范
运动营养与饮食搭配
运动损伤的预防与处理
正念冥想与压力缓解
其他
对于付费的运动健身培训或指导服务，您能接受的单次或月度费用范围是？
100元以下/次 或 300元以下/月
100-200元/次 或 300-600元/月
200-300元/次 或 600-1000元/月
300元以上/次 或 1000元以上/月
不愿意为此付费
您更倾向于在什么时间参加此类培训或活动？
工作日午休时间
工作日晚间（下班后）
周末白天
时间灵活，可线上参与录播课程
视具体活动内容而定
您认为，所在单位或行业组织在促进员工/会员健康方面应扮演什么角色？
主导者，应系统规划并投入资源
支持者，提供部分便利和补贴即可
倡导者，营造氛围但不强制参与
无需特别关注，属于个人事务
对于改善法律从业者群体的健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？