您目前所处的职位层级是？
初级/执行人员
中级/资深人员
高级/管理层
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您的工作日午餐通常如何解决？
公司食堂/统一订餐
外卖/外食
自带便当
简单零食或不吃
其他
在紧张的工作节奏下，您的饮食习惯会受到哪些影响？（可多选）
经常错过正餐时间
用餐不规律，时早时晚
倾向于选择快餐、高热量食物
因压力大而暴饮暴食或食欲不振
饮水量显著减少
咖啡/功能性饮料摄入量增加
基本不受影响
请对您目前的整体健康状况进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或同行推荐您目前的工作环境？（0分完全不可能，10分极有可能）
您认为公司/团队可以从哪些方面支持员工的健康？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
组织定期的体育锻炼活动
设立健康讲座或提供健康咨询
优化工作安排，减少不必要的加班
营造鼓励休息、不鼓励过度加班的文化
提供灵活的工作时间或远程办公选项
改善办公环境（如人体工学椅、休息区）
其他
您的工作压力主要来源于？
项目截止日期/工作量
客户需求多变/沟通成本
内部竞争/绩效考核
工作与生活难以平衡
其他
您通常通过哪些方式缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与朋友/家人倾诉
看电影/听音乐/玩游戏
购物/美食
独自安静休息
寻求专业心理咨询
暂时没有有效方式
其他
您对目前公司提供的健康相关福利（如体检、补充医疗等）满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
公司未提供相关福利
如果公司希望组织一项健康促进活动，您最希望是什么形式或内容？
您认为不健康的饮食或生活习惯，在多大程度上影响了您的工作效率？
影响非常大
有比较明显的影响
有一些影响
几乎没有影响
完全没有影响
您在工作中是否会有意识地安排短暂休息（如站起来走动、远眺）？
总是会，规律安排
经常会，但不太规律
偶尔会
很少或几乎不会
您认为广告营销行业在员工健康方面普遍面临哪些挑战？（可多选）
工作节奏快，时间不可控
行业竞争激烈，精神压力大
长期久坐，缺乏运动
应酬或社交活动多，影响饮食
项目制工作，福利保障不稳定
其他
请对您目前的工作与生活平衡状态进行评分（1分严重失衡，5分非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有固定的年度体检计划？
有，且公司会组织或报销
有，但为自费
没有固定计划，偶尔进行
几乎没有
对于改善广告营销从业者的整体健康与福祉，您还有哪些其他建议或想法？