您从事环保相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前主要从事的环保工作领域是？
环境监测与评估
污染治理工程
生态保护与修复
环境规划与管理
环境教育与宣传
环保科研
其他
您近一个月的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您是否经常在工作中接触到可能影响睡眠的因素（如噪音、异味、倒班等）？
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您是否经历过以下睡眠问题？（可多选）
难以入睡
夜间易醒或早醒
睡眠过浅
多梦或做噩梦
白天感到困倦、精力不足
以上均无
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
项目期限压力
突发事件/应急任务
工作环境（如噪音、气味）
倒班或作息不规律
职业风险与心理负担
工作与生活界限模糊
其他
您是否有规律的体育锻炼习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
您睡前1小时通常如何使用电子设备（如手机、电脑）？
当出现睡眠问题时，您通常会采取什么措施？
自行调整（如运动、放松）
寻求专业帮助（如医生）
使用助眠产品或药物
顺其自然，不做处理
您所在单位/组织是否关注过员工的睡眠健康或心理健康？
是，有明确的关怀措施
是，但仅限于口头或偶尔活动
否，从未关注过
不清楚
您希望单位/组织在哪些方面提供支持以改善员工的睡眠与健康？（可多选）
提供心理健康讲座或咨询
优化工作安排，减少过度加班
改善工作环境与条件
组织体育锻炼或文体活动
建立更畅通的压力反馈渠道
提供睡眠健康知识科普
其他
基于您的整体体验，您有多大可能向其他环保从业者推荐您目前的工作单位/组织？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
对于改善环保从业者的睡眠质量与整体福祉，您还有什么具体的建议或想法？