您目前在环保行业从事的岗位类型是？
技术研发/工程师
项目管理/运营
市场/销售/咨询
行政管理/支持
一线操作/现场作业
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的每日工作时长（包括加班）大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您如何评价您当前的工作压力水平？（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素是？
工作压力大
工作时间不规律/倒班
需要随时待命/处理紧急事务
工作环境（如噪音、差旅）
职业发展焦虑
其他
无明显工作因素影响
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否曾因工作原因（如项目紧急、夜间作业）而出现睡眠障碍（如入睡困难、易醒、早醒）？
为改善睡眠或应对疲劳，您通常会采取哪些措施？（可多选）
调整作息时间
运动锻炼
使用助眠产品或药物
寻求心理咨询/疏导
与同事/家人倾诉
休假调整
未采取特别措施
您所在单位是否提供与健康/睡眠相关的员工福利或支持项目？
如果单位提供，您接触或使用过以下哪些健康福利？（可多选）
年度健康体检
员工心理健康支持（EAP）
弹性工作制
午休设施/休息室
健康讲座或培训
健身补贴或场馆
补充医疗保险
均未使用/未提供
您对单位目前提供的健康与福利项目的整体满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作单位？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您最希望单位增加或改善哪方面的福利以支持员工睡眠与健康？（可多选）
推行更灵活的上下班时间
减少不必要的加班与夜间工作
设立安静舒适的休息区
提供睡眠健康或压力管理培训
引入专业的员工援助计划（EAP）
改善工作场所的声光环境
提供健康餐饮补贴
组织定期的团队建设与放松活动
您认为良好的睡眠质量对您的工作效率和安全（尤其对一线现场作业人员）的影响程度是？
对于如何更好地保障环保从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？