亲爱的同学，你好！为了解当代高中生的健康管理意识情况，我们开展了本次问卷调查。本次问卷采用匿名形式，所有信息仅用于研究分析，请你根据实际情况填写，感谢你的支持与配合！
你是否关注过自己的健康状况
非常关注，会定期检查
偶尔关注，不舒服的时候才会在意
很少关注，几乎没想过
完全不关注
你是否会主动保持规律的作息
一直都保持规律作息
大多数时候会保持
偶尔会保持
几乎从不，作息很不规律
你日常饮食的偏好是
以清淡蔬菜水果为主，营养均衡
偏好肉类，很少吃蔬菜
经常吃油炸、高糖等垃圾食品
口味很重，喜欢多盐多辣
你平时会主动选择吃以下哪些健康食物
新鲜蔬菜水果
全谷物粗粮
优质蛋白质（奶、蛋、瘦肉等）
坚果类
很少主动选择健康食物，基本想吃什么吃什么
你是否会主动控制自己不吃不健康的食物
每次都会主动控制
大部分时候会控制
偶尔控制不住
从不控制
每次锻炼的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
你进行体育锻炼的主要目的是什么
增强身体素质，保持健康
应对体育考试
兴趣爱好，享受运动
减肥塑形
缓解学习压力
跟着同学朋友一起参与
你每次连续使用电子产品（手机、电脑等）的时长大概是
你知道正确的用眼卫生习惯吗
非常清楚，并且一直坚持
知道一些，但很少做到
听说过，但不太清楚具体内容
完全不知道
当你感觉学习压力大的时候，会主动调节自己的情绪吗
会主动找合适的方式调节
偶尔会调节
只会自己憋着，很少调节
不知道怎么调节
你认为心理健康和身体健康一样重要吗
完全认同，两者同样重要
认同，但觉得身体健康更重要
不太清楚，没想过这个问题
不认同，身体健康更重要
你是否会主动学习健康管理相关的知识
经常主动学习
偶尔会看相关内容
只有学校要求才会了解
从不主动学习
你主要通过哪些渠道获取健康知识
学校的健康教育课程
网络（短视频、公众号等）
书籍或报纸杂志
父母长辈告知
医生或专业人员科普
几乎没有获取过相关知识
你是否有过定期体检的经历
每年都会定期体检
身体不舒服才会去检查
只有学校组织体检才会去
从来没有体检过
当你发现自己有轻微的健康问题时，你会怎么做
立刻告诉家长，去医院检查
自己查阅资料，先调整生活习惯
觉得是小问题，扛过去就好
假装不知道，不在意
你是否有吸烟、饮酒的习惯
从来没有
偶尔尝试过，但不经常
有经常吸烟/饮酒的习惯
你知道吸烟、过量饮酒对身体的危害吗
非常清楚
知道一些，但不全了解
只知道一点点
完全不知道
你日常会注意个人卫生习惯吗（比如勤洗手、勤换衣物等）
一直都很注意
大多数时候会注意
偶尔会注意
很少注意