您的年龄区间是
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事客服工作的时长是
不足1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天的工作时长是
小于8小时
8-10小时
10-12小时
超过12小时
您近一个月通常多久可以入睡
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您近一个月每周有几天会出现夜间早醒且无法再次入睡的情况
请您对自己近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素影响了您的睡眠质量（可多选）
工作压力大，下班仍忍不住想客户问题
轮班/夜班导致生物钟紊乱
工作沟通多，大脑一直处于兴奋状态
客户投诉、负面情绪残留
工位/住宿环境嘈杂
下班后刷手机，作息不规律
身体不适，肩颈腰背疼痛
其他
您是否因为睡眠问题影响到了日常工作状态
完全没有
轻微影响，不影响工作效率
中度影响，偶尔出错
严重影响，工作效率明显下降
睡眠问题是否对您的情绪产生了影响
完全没有影响
轻微影响，偶尔烦躁
中度影响，经常焦虑易怒
严重影响，长期情绪低落
您日常尝试过哪些改善睡眠的方法（可多选）
从未尝试过任何方法
调整作息时间
睡前泡脚/泡澡
听助眠音乐/白噪音
佩戴助眠产品（眼罩、耳塞等）
运动锻炼
服用助眠保健品/药物
冥想/放松训练
其他
如果公司开展睡眠健康相关讲座或活动，您是否愿意参加
肯定不参加
不确定，看时间安排
比较愿意参加
一定会参加
您希望公司提供哪些和睡眠相关的支持（可多选）
调整不合理排班制度
开设睡眠健康科普讲座
提供免费睡眠健康咨询
发放助眠相关福利物资
组织放松解压类活动，降低工作压力
没有需求，不需要支持
其他