您的自媒体从业类型是
图文自媒体
短视频自媒体
直播自媒体
播客/音频自媒体
综合多类型自媒体
您的自媒体全职/从业状态是
全职自媒体从业者
兼职自媒体从业者
副业自媒体创作者
您的自媒体从业时长是
不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的账号粉丝量级是
1万以下
1万-10万
10万-100万
100万-1000万
1000万以上
您的年龄区间是
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前的月均自媒体收入是
无稳定收入
5000元以下
5000元-1万元
1万元-3万元
3万元-10万元
10万元以上
请对最近一个月您的整体压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常引发您的负面情绪
内容流量不及预期
涨粉速度太慢
粉丝评论负面攻击
变现收入不稳定
同行竞争压力
更新节奏太紧
不知道接下来更什么内容
您认为当前自媒体工作对您的人际关系带来了什么影响
正面影响，扩大了社交圈
几乎没有影响
负面影响，减少了线下社交时间
负面影响，让我对人际交流感到疲惫
您是否能平衡自媒体工作和个人生活
完全可以，工作生活边界清晰
大部分时候可以，偶尔失衡
经常失衡，大部分时间都在工作
完全无法平衡，生活被工作占据
您是否出现过对自媒体工作感到倦怠，不想更新的情况
从来没有
偶尔出现，很快调整
经常出现，需要休息调整
一直处于倦怠状态，准备放弃
您如何评价自己目前的心理状态
非常健康，积极乐观
整体还算稳定，偶尔有负面情绪
状态不太好，经常被负面情绪困扰
状态很差，已经影响正常生活
当您出现负面情绪时，通常会如何调节
和同行朋友倾诉
自己运动/娱乐发泄
暂时停更休息
寻求家人的安慰
不会主动调节，自己硬扛
寻求专业心理咨询帮助
您是否认为自媒体行业比普通行业更容易引发心理健康问题
您身边是否有其他自媒体从业者因为心理健康问题停更或退出行业
没有，没听说过
很少，只有1-2个
有一些，大概3-5个
很多，超过5个
您对目前自己从事自媒体工作的幸福感打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向其他人推荐进入自媒体行业的可能性有多大？（0-10分）