您的主要自媒体创作领域是
生活日常/穿搭
美食探店
知识科普/干货
娱乐影视评论
财经金融
情感心理
游戏电竞
数码科技
其他
您的自媒体账号主要运营平台是
抖音
小红书
微信公众号/视频号
B站
微博
快手
知乎
其他平台
您目前账号的平均粉丝量是
1万以下
1万-10万
10万-100万
100万以上
自媒体目前是您的
唯一主业
副业，主业另有其他工作
兴趣爱好，不以此盈利
您近一年从自媒体获得的月均纯收入大概是
无稳定收入
3000元以下
3000-8000元
8000-15000元
15000-30000元
30000元以上
您目前的年龄阶段是
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
请您对最近一个月自己整体的心理健康状态打分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您是否很难抽出时间休息，始终处于工作状态
您和粉丝互动时，是否会因为负面评论产生情绪内耗
几乎不会，不放在心上
偶尔会，需要时间消化
经常会，严重影响心情
一直都会，看到负面评论就烦躁
您认为自媒体行业目前最让您感到心理压力的因素有哪些
收入不稳定
更新频率要求高，内容产出压力大
流量算法变化快，难以捉摸
同行竞争激烈，同质化严重
舆论风险高，容易被网暴
没有稳定的职业保障
工作生活边界模糊，没有私人时间
家人朋友不理解不支持
当您产生负面情绪时，您通常会怎么做
自我调节消化
和家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询帮助
放任不管，自己熬过去
通过娱乐消费转移注意力
您是否认为自媒体行业从业者的心理健康状况整体比普通上班族差
过去一年，您有没有想过放弃做自媒体
从来没有想过
偶尔闪过这个念头
经常想放弃
已经在准备退出了
您认为未来一年自媒体行业的竞争压力会如何变化
会大幅减小
会小幅减小
基本保持不变
会小幅增加
会大幅增加
您认为未来一年自己的自媒体收入会如何变化
会大幅下降
会小幅下降
基本保持不变
会小幅增长
会大幅增长
您认为未来自媒体行业会出现哪些发展趋势
监管会越来越严格
内容垂直化、精细化成为主流
头部账号垄断流量，中小创作者更难生存
AI生成内容普及，降低创作门槛
商业变现渠道更多元
行业整体收入下滑