亲爱的同学，您好！为了解当下初中生的健康管理意识与健康现状，我们开展本次匿名调查，所有数据仅用于研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您是否关注自己日常的身体健康变化
完全不关注
很少关注
偶尔关注
经常关注
时刻关注
您平均每天的睡眠时间大概是
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您日常常吃的食物包含哪些
谷类主食
新鲜蔬菜水果
肉类蛋类
油炸食品
甜点零食
腌制加工食品
您平均每周主动参加体育锻炼的次数是
几乎不运动
1-2次
3-4次
5-6次
每天都运动
每次锻炼的时长大概是
少于30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您获取健康知识的主要途径是
学校课程
网络社交媒体
电视/书籍
父母长辈告知
同学朋友分享
几乎不获取相关知识
当身体出现轻微不适时，您会怎么做
硬扛着不说
告知老师/家长，请求帮助
自行找药服用
直接去医院检查
当产生负面情绪时，您会主动调节吗
完全不会，任由情绪扩散
很少会主动调节
偶尔会尝试调节
经常主动调节
每次都会主动调节
您是否有主动做个人健康记录的习惯（比如记录体重、身体变化等）
从来没有
很少有
偶尔有
经常有
一直保持这个习惯
您认为在健康管理方面，自己最需要提升的是哪些方面
规律作息
合理饮食
坚持运动
情绪调节
健康知识学习
定期体检