您好！我们正在开展职场新人的睡眠质量相关市场调研，希望能了解您的真实睡眠情况，您的填写对我们非常重要，本次调研所有信息仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄处于哪个区间
18-22岁
23-25岁
26-30岁
30岁以上
您平均每天的工作时长是
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否需要经常加班
几乎不加班
每周1-2次
每周3-5次
每天都加班
您日常入睡的时间大概是
22点前
22点-23点
23点-凌晨1点
凌晨1点之后
您平均每天的总睡眠时长大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否认可自己存在睡眠质量问题
完全没有
偶尔有轻微问题
存在比较明显的问题
问题非常严重
您认为影响职场新人睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大，精神焦虑
加班后习惯熬夜刷手机
入职新环境不适应
室友/家人打扰
睡前过度用脑思考工作
对未来职业发展迷茫
睡前饮用兴奋性饮品
其他
您入睡需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您醒来后会觉得身体得到充分休息了吗
完全休息好了，精力充沛
稍微恢复，基本不影响工作
感觉没睡够，疲惫
仍然非常困倦，全身酸痛
您尝试过哪些改善睡眠的方式
睡前泡脚/冲热水澡
佩戴助眠眼罩/耳塞
吃助眠保健品/药物
睡前做轻运动
听助眠白噪音/音乐
调整卧室环境温度湿度
还没有尝试过任何方法
其他
您尝试的助眠方式效果如何
没有任何效果
有一点效果
效果比较明显
效果非常好
您每月在改善睡眠相关产品上的消费大概是
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
没有相关消费