您好！我们正在开展关于程序员的运动健身习惯与培训需求调研，希望了解您日常运动健身的相关情况，感谢您抽出几分钟时间填写问卷
您的年龄范围是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事程序员相关工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-5年
6-10年
10年以上
您平均每周的工作时长是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您是否有日常运动健身的习惯
有，保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少主动锻炼
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您平时更偏好哪些类型的运动健身项目
散步/慢跑
游泳
健身力量训练
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
骑行
瑜伽/普拉提
跳绳
健身操/刘畊宏类直播跟练
登山/徒步
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
公司健身房
商业健身房
公园/户外公共区域
居家
住宅小区健身区域
其他
您维持程序员的运动健身习惯的主要动力是什么
预防肩颈/腰椎职业病
减脂塑形保持身材
提升身体素质改善精力
放松心情缓解工作压力
养成健康生活习惯
受身边朋友同事影响
其他
您认为影响自己坚持运动健身的主要阻碍是
工作太累，没有多余时间精力
找不到方便的运动场地
没有掌握正确的动作和方法
缺乏动力难以坚持
运动健身成本太高
受伤后对运动有顾虑
其他
您是否曾经出现过因为错误运动导致受伤的情况
从未出现过
出现过轻微运动损伤
出现过较严重的运动损伤
您希望通过运动健身培训获得哪些帮助
学习正确的动作标准，避免运动损伤
学习适合程序员的针对性放松训练
制定贴合作息的健身计划
学习高效健身方法，节省时间
认识同行业的健身伙伴，互相监督坚持
其他
如果有针对程序员的运动健身习惯养成线下培训，您是否愿意参加
非常愿意
可以尝试
不确定，看时间安排
不太愿意参加
完全不会参加
如果有针对程序员的运动健身习惯养成线上培训，您是否愿意参加
非常愿意
可以尝试
不确定，看时间安排
不太愿意参加
完全不会参加
您能接受的单次运动健身培训的价格范围是
免费体验即可，不愿意付费
1-50元
51-100元
101-300元
300元以上
您更偏好哪种频次的培训形式
1次/周
2次/周
每天15分钟碎片化教学
一次性完整的系统培训
其他