您的年龄区间是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事媒体行业的工作年限是
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您的具体岗位属于
内容创作/编辑类
记者/采访类
运营/营销类
技术/开发类
设计/美编类
管理类
其他岗位
您平均每天工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常工作的节奏特点是
节奏规律，很少加班
偶尔加班，整体可控
经常加班，节奏紧绷
随时待命，完全不规律
您日常一日三餐是否规律
非常规律，基本按时吃饭
大部分时间比较规律
偶尔不规律，忙的时候会跳过一餐
非常不规律，经常错过饭点
您最常选择的早餐获取方式是
自己在家制作
路边店铺购买边走边吃
单位食堂就餐
点外卖送到工位
经常不吃早餐
您最常选择的午餐获取方式是
单位食堂就餐
自己带饭到单位加热
周边餐馆堂食
点外卖
饿了随便吃点零食对付
您最常选择的晚餐获取方式是
在家自己做饭
外出餐馆就餐
点外卖带回家/工位
不吃晚餐控制体重
饿了吃零食对付
您工作日平均每顿用餐时长大概是
10分钟以内
11-20分钟
21-30分钟
30分钟以上
您日常加班时，最常选择的加餐食物是
奶茶/咖啡等饮品
面包饼干等烘焙食品
糖果薯片等零食
水果
卤味/烧烤等熟食
基本不加餐
您平均每天饮用多少杯含添加糖的饮品（奶茶、可乐、瓶装果汁等）
您平均每天摄入多少新鲜蔬菜水果
基本不吃
少于100g
100g-500g
500g以上
您对自己目前饮食健康习惯的满意度打多少分（0分非常不满意，10分非常满意）
您曾因为不规律饮食出现过哪些不适症状
胃痛/胃酸过多
便秘/排便不规律
困倦乏力
体重快速增加/下降
皮肤状态变差
血糖/血脂异常
没有出现过不适
在您看来，影响媒体从业者饮食健康习惯的主要因素有哪些
工作太忙没时间吃饭
突发工作打乱就餐计划
工作地点附近没有合适的就餐选择
个人没有健康饮食意识
外卖食品大多不够健康
自己做饭太费时间精力
您是否主动了解过健康饮食相关的知识
经常主动学习了解
偶尔会看相关内容
几乎没关注过
完全不感兴趣
您获取饮食健康知识的主要渠道是
社交平台短视频/图文内容
健康类APP/公众号
医生或营养师建议
身边朋友同事分享
几乎没有获取渠道
您是否愿意为健康的饮食方案支付费用
非常愿意
可以接受小额付费
看方案效果再决定
完全不愿意付费