您好！为更好地了解当前全职妈妈群体的生存状态，我们开展本次全职妈妈的心理健康状况舆情监测调研，您的真实反馈对我们十分重要，问卷不记名，所有数据仅用于调研分析，请您放心填写。
您做全职妈妈的时长是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您家庭的主要经济来源是
仅来自配偶
配偶为主，自己有少量收入
自己和配偶收入相当
自己为主要经济来源
请您对自己整体的情绪状态打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月您出现过以下哪些情绪感受
经常感到焦虑
容易烦躁易怒
经常觉得疲惫提不起劲
对很多事情提不起兴趣
莫名想哭
时常觉得孤独无助
很少有负面情绪
您认为当前全职妈妈的心理健康状况的整体情况是
整体很差，大部分人都有心理困扰
整体一般，超过半数人存在不同程度的心理问题
整体不错，只有少数人有心理困扰
不太清楚，不好判断
您是否能够觉察到自己的负面心理情绪
可以清晰觉察到
偶尔能感觉到，但说不清是什么
几乎不会关注自己的情绪状态
当您出现负面情绪时，通常会如何处理
自己默默消化
和家人朋友倾诉
通过刷视频/购物等方式转移注意力
会寻求心理咨询等专业帮助
不知道怎么处理，任由情绪堆积
您的配偶是否能够理解您作为全职妈妈的压力
完全理解，会主动分担和关心情绪
偶尔能理解，很少关注情绪
完全不理解，认为全职妈妈就是“在家休息”
您认为哪些因素最容易影响全职妈妈的心理健康
没有个人收入，经济不独立
全年无休，缺乏个人空间
不被外界认可自身价值
配偶家人的不理解
对孩子成长的过度焦虑
与社会脱节的孤独感
家务和育儿工作量超出承受范围
您是否有过寻求专业心理帮助的想法
经常有，但是没条件去
有过想法，但不好意思去
从来没有过
已经接受过专业心理帮助
您认为社会层面可以为改善全职妈妈的心理健康状况做些什么
提供免费/低价的心理咨询服务
宣传认可全职妈妈的社会价值
开设针对全职妈妈的情绪疏导课程
支持全职妈妈灵活重返职场
建立全职妈妈互助交流平台