您好！非常感谢您抽出时间参与本次关于全职妈妈的睡眠质量调研，您的真实反馈对我们研究全职妈妈群体的健康状态非常重要，本次调研所有信息仅用于研究分析，会严格保密，请您放心填写。
您的年龄是
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您孩子的年龄阶段是
0-1岁（哺乳期）
1-3岁（学龄前）
3-6岁（幼儿园阶段）
6岁以上（小学及以上）
您先生夜间会帮忙照顾孩子吗
几乎不会，孩子所有事都是我负责
偶尔会帮忙，大部分时候还是我起来照顾
经常会帮忙，和我轮流照顾孩子
基本都是先生照顾，我很少起夜
您通常需要多长时间才能入睡
躺下就能睡着（10分钟以内）
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
对您最近一个月的整体睡眠质量进行打分，1分为非常差，10分为非常好
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠的主要因素有哪些
孩子夜醒哭闹需要照顾
孩子作息不规律，需要哄睡很久
睡前需要处理家务，睡的时间太晚
睡前刷手机，越刷越精神
担心孩子健康/教育问题，精神焦虑
自身身体不适（腰酸、缺钙等）
睡眠环境不佳（噪音、温度不适等）
您白天是否会因为缺觉感到明显疲惫
每天都很疲惫，经常需要补觉
大部分时间感到疲惫，偶尔补觉
偶尔感到疲惫，基本不影响状态
几乎不会，精力状态很好
您是否尝试过改善全职妈妈的睡眠质量相关的方法
尝试过多种方法，有明显效果
尝试过一些，效果不大
从未尝试过，不知道该怎么改善
不需要改善，对目前睡眠很满意
您尝试过哪些改善睡眠的方法
调整孩子作息，提前哄睡
让家人帮忙承担夜间照顾责任
睡前泡脚/喝热牛奶放松
使用助眠香薰、助眠仪等产品
服用助眠保健品/药物
白天增加运动消耗
减少白天补觉时间
您是否愿意为改善睡眠质量购买相关助眠产品
非常愿意，只要有效果愿意花钱
可以接受几百元以内的产品
只愿意尝试低成本的方法，不会买贵的产品
不愿意，觉得都是交智商税
您每个月能接受花在改善睡眠上的预算是
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您对于改善全职妈妈群体的睡眠质量还有什么其他诉求或建议