您目前的年龄阶段是
20-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时常参与的运动健身项目有哪些
跑步/健走
力量训练
球类运动
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
居家健身训练
其他
您通常会选择什么时间段进行运动健身
清晨孩子起床前
孩子上学/托育期间
孩子午休时段
晚上孩子入睡后
周末整块时间
没有固定时间段
您进行运动健身的主要场地是
居家客厅/家庭健身区
小区户外场地
公共健身场馆
商业健身房
公园开放场地
其他
您坚持运动健身的主要动力来自于
维持身体健康状态
改善身材管理
提升精力应对带娃压力
养成运动习惯后无法中断
受其他全职爸爸运动分享影响
医生建议调整身体状态
其他
您目前运动健身中遇到的主要阻碍有哪些
需要照顾孩子没有整块空闲时间
没有合适的运动场地
经济压力不支持健身房开销
没人陪同坚持不下去
带娃已经很累没有多余精力
不清楚科学的健身方法
没有遇到阻碍
您对自己目前运动健身频率的满意度打多少分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己目前运动健身效果的满意度打多少分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否为运动健身专门准备了健身装备
已经配备了齐全的装备
只准备了基础的简易装备
完全没有准备专门装备
您是否会记录自己的运动健身数据，比如运动时长、训练重量等
过去一年内，您是否因为运动健身受伤
从来没有
有过轻微受伤
有过较为严重的受伤，影响了日常带娃
您是否会主动学习新的运动健身方法，调整自己的训练计划
每月都会调整学习
每季度调整一次
半年调整一次
几乎不调整，一直用固定方法
您向其他有运动需求的全职爸爸推荐适合自己的健身方案的可能性有多大？（0-10分）
您对全职爸爸更好的坚持运动健身有什么经验或建议分享