您的年龄是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的职业是
企业上班族
公职人员/事业单位职员
自由职业者
退休人员
学生
其他
您平均每周参与睡眠改善相关活动的频次是
从不参与
1次及以下
2-3次
4-6次
每天都参与
您参与过哪些类型的睡眠改善活动
睡眠科普讲座
冥想助眠体验活动
助眠产品线下体验活动
睡眠健康义诊
线上睡眠打卡挑战
没参与过任何相关活动
其他
您是通过什么渠道了解到这些睡眠改善活动的
社交平台推送
社区宣传
医院/机构推荐
朋友分享
线下商场/商圈推广
其他渠道
您对参与过的睡眠改善活动的整体满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
针对一二线城市居民的睡眠质量活动，您认为活动内容的实用性如何
您认为目前开展的睡眠改善活动，对提升一二线城市居民的睡眠质量帮助大吗
完全没有帮助
帮助很小
帮助一般
帮助比较大
帮助非常大
参与活动后，您的入睡时长有什么变化
没有变化
入睡时长缩短了10分钟以内
入睡时长缩短了10-30分钟
入睡时长缩短了30分钟以上
入睡反而变慢了
参与活动后，您夜间醒来的次数有什么变化
没有变化
次数减少1次
次数减少2-3次
次数减少3次以上
次数反而变多了
参与活动后，您整体的睡眠深度有什么变化
没有变化
睡眠变浅了
深度睡眠时间增加不到30分钟
深度睡眠时间增加30-60分钟
深度睡眠时间增加1小时以上
睡醒后您的精神状态有什么变化
还是觉得疲惫，没有变化
疲惫感稍有缓解
精神状态明显变好
反而更累了
您对睡眠改善活动的组织安排满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前一二线城市开展的睡眠质量相关活动，哪方面最需要改进
活动内容专业性不足
活动形式太无聊
活动宣传不到位
活动参与门槛太高
活动时间安排不合理
没有需要改进的地方
您更喜欢哪种形式的睡眠改善活动
线下免费科普讲座
线上免费课程
线下冥想体验课
助眠产品免费试用活动
睡眠健康免费检测
集体睡眠打卡挑战
您向有睡眠困扰的朋友推荐参与睡眠改善相关活动的可能性是多少（0-10分）
您对未来面向一二线城市居民开展睡眠质量改善活动还有什么建议