感谢您参与本次关于自由职业者群体睡眠质量的调研，您的真实反馈将帮助我们更好地理解这一群体的健康与职业需求。
您的年龄段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您从事自由职业的年限
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的主要自由职业领域
设计与创意
写作与翻译
编程与技术
咨询与培训
电商与运营
其他
您平均每天的工作时长
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您平均每晚的实际睡眠时长
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
影响您睡眠质量的主要因素
工作压力
收入不稳定
客户沟通
作息不规律
电子设备使用
家庭环境
健康问题
其他
您尝试过哪些改善睡眠的方法
规律作息
运动锻炼
冥想放松
减少咖啡因
改善睡眠环境
咨询医生
未尝试过
其他
您向其他自由职业者推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
您是否愿意参与针对自由职业者群体睡眠质量的改善计划
您在选择自由职业项目时最看重的因素
薪资水平
工作灵活性
项目稳定性
个人兴趣
职业发展
客户口碑
其他