您好！非常感谢您参与本次关于外卖骑手群体睡眠质量与福利满意度的调研。您的真实反馈将帮助我们深入了解这一群体的工作与生活现状，为改善行业环境提供宝贵参考。问卷采用匿名形式，预计耗时3-5分钟，感谢您的支持！
您目前从事外卖骑手工作的时长是？
3个月以内
3-6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上
您平均每天的工作时长（含高峰期等待时间）大约是？
8小时以下
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常每天的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
夜间接单频繁
作息不规律
噪音或环境干扰
身体疲劳或疼痛
经济压力
其他
您对当前外卖平台提供的福利（如保险、补贴、休息设施等）整体满意度如何？
您最希望平台改善哪些福利？
提高基础配送费
增加高温/恶劣天气补贴
提供免费健康体检
增设骑手休息站
完善意外保险
提供心理辅导支持
其他
您通常通过哪些方式缓解工作疲劳或改善睡眠？
补充睡眠
运动锻炼
饮食调整
药物或保健品
不采取任何措施
其他
您认为平台或社会可以采取哪些具体措施来改善外卖骑手群体的睡眠质量与福利？请分享您的建议。