您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-40岁
40岁以上
您从事外卖骑手工作的时间有多长？
3个月以内
3-6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上
您平均每天的工作时长（含接单、配送、等待时间）大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您主要的工作时段是？
早班（6:00-14:00）
中班（10:00-18:00）
晚班（14:00-22:00）
夜班（22:00-次日6:00）
不固定/轮班
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您对近期整体睡眠质量的满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
夜间送餐导致生物钟紊乱
噪音或光线干扰
身体疲劳或疼痛
担心差评或超时
家庭或生活琐事
您是否因工作原因（如夜间配送、加班）而牺牲过睡眠时间？
您是否使用过助眠产品（如褪黑素、助眠App、耳塞等）？
睡眠不足时，您在工作中出现过哪些情况？
注意力不集中
反应变慢
容易疲劳
情绪烦躁
增加交通事故风险
无以上情况
您认为平台的工作安排（如接单量、考核压力）对您的睡眠质量影响程度如何？
您认为改善睡眠质量是否有助于提升您的工作效率和用户体验？
您希望平台或社会提供哪些支持来改善外卖骑手群体的睡眠质量？
合理调整配送时间
减少夜间强制单量
提供休息场所
开展睡眠健康讲座
提供心理辅导
其他