您的年龄段是？
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您成为全职妈妈的时间有多长？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您选择成为全职妈妈的主要原因是什么？
家庭需要（如无人照料孩子）
个人意愿（如希望亲自陪伴成长）
工作压力或职业瓶颈
经济条件允许
其他
您每天平均用于家务和育儿的时间大约是多少小时？
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您是否有属于自己的可自由支配时间（如休闲、学习、社交）？
几乎没有
每周少于2小时
每周2-5小时
每周5-10小时
每周10小时以上
您最近一个月内，感到情绪低落、焦虑或烦躁的频率是？
几乎每天
经常（每周3-5次）
偶尔（每周1-2次）
很少（每月1-2次）
几乎没有
您向其他面临同样处境的全职妈妈推荐寻求专业心理帮助的可能性有多大？（0-10分，0为极不可能，10为极有可能）
您认为影响全职妈妈群体心理健康状况的主要压力源有哪些？
经济压力
育儿焦虑
夫妻关系紧张
社会认同感缺失
自我价值感降低
社交圈子狭窄
家务负担过重
未来职业发展迷茫
当您感到心理不适时，通常会采取哪些应对方式？
向家人或朋友倾诉
独自忍耐或哭泣
通过运动或爱好缓解
上网搜索相关信息或参与社群讨论
寻求专业心理咨询
不采取任何措施
您是否曾因心理健康问题而主动寻求过专业帮助（如心理咨询、精神科医生）？
如果您未寻求专业帮助，最主要的原因是？
费用过高
担心被贴标签或歧视
不知道如何获取资源
觉得问题不严重
家人不支持
其他
您对当前社会舆论中关于全职妈妈群体的评价感受如何？
非常正面，感受到尊重
比较正面，但偶有偏见
中性，无特别感受
比较负面，常有误解
非常负面，感到被贬低
您是否关注过媒体或网络上关于全职妈妈心理健康状况的舆情报道？
您认为舆情监测（如社交媒体讨论、新闻报道）对改善全职妈妈群体心理健康状况是否有帮助？
非常有帮助，能引起社会重视
有一定帮助，但效果有限
帮助不大，流于形式
没有帮助，反而增加压力
不确定
您最希望社会或相关部门提供哪些支持来改善全职妈妈群体心理健康状况？
提供免费或低成本的心理咨询服务
建立社区互助小组或活动中心
增加公共育儿设施或托育服务
加强正面宣传，减少偏见
提供职业培训或再就业支持
完善家庭政策，如经济补贴
您对目前政府或社区提供的心理健康相关服务的了解程度如何？
非常了解，并曾使用
了解一些，但未使用
听说过，但不清楚细节
完全不了解
如果有一个专门针对全职妈妈的心理健康线上平台，您是否愿意使用？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您是否愿意参与线下的全职妈妈心理健康互助团体？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为丈夫或家人在支持您心理健康方面做得如何？
非常支持，能有效分担
比较支持，但分担有限
一般，偶尔关心
不太支持，缺乏理解
完全不支持
您对全职妈妈这一身份的整体认同感如何？
非常认同，感到自豪
比较认同，但偶尔失落
一般，觉得只是阶段选择
不太认同，感到价值感低
完全不认同，感到后悔
您对未来重新进入职场或学习深造的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
比较没信心
完全没有信心
您希望通过哪些途径获取心理健康相关的知识和资源？
微信公众号或文章
短视频平台（如抖音、快手）
专业心理咨询网站或APP
线下讲座或工作坊
社区宣传资料
其他
您是否同意“全职妈妈是一份需要被社会认可和尊重的工作”这一观点？
您认为当前社会对全职妈妈群体的心理健康关注度如何？
非常关注，已有完善支持
比较关注，但支持不足
一般，偶尔提及
较少关注，边缘化
完全不关注
关于改善全职妈妈群体心理健康状况，您最想对公众或相关部门说的一句话是什么？