感谢您参与本次关于全职妈妈群体睡眠质量的调研，我们希望通过这份问卷深入了解您的真实状况，为改善这一群体的健康与职业发展提供依据。
您的年龄段是？
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过1小时
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
孩子夜间哭闹或需要照顾
家务繁重导致身体疲惫
心理压力或焦虑情绪
家庭环境嘈杂
自身健康问题
其他
您尝试过哪些改善睡眠质量的方法？
调整作息时间
运动锻炼
冥想或放松训练
求助医生或心理咨询
使用助眠产品
未尝试过
如果有一份工作时间灵活、可居家完成的兼职工作，您是否愿意考虑？
您认为影响您接受兼职招聘的主要障碍是？
时间冲突
精力不足
缺乏合适机会
家庭支持不足
技能不匹配
您希望兼职工作具备哪些特点以兼顾睡眠与家庭？
时间自由可控
工作量适度
无需通勤
收入稳定
提供培训支持
在兼顾家庭与工作的情况下，您对灵活招聘有何具体期望或建议？