您好！本问卷聚焦跨境电商从业者群体睡眠质量与渠道调研，旨在了解您的睡眠状况与信息获取渠道，为改善行业健康提供参考。感谢您的参与！
您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您在跨境电商行业的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天的工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您平均每晚的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡需要多长时间？
15分钟内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力
时差问题
电子设备使用
噪音环境
焦虑情绪
其他
您使用过哪些助眠渠道或方法？
褪黑素等保健品
助眠APP
冥想或放松训练
调整作息
咨询医生
其他
您是否关注过跨境电商从业者群体睡眠质量的相关报道或研究？
您获取睡眠健康信息的渠道有哪些？
社交媒体
专业健康网站
行业论坛
朋友同事
线下讲座
其他
您认为跨境电商行业哪些特点最影响睡眠质量？请简述。