大众日常作息习惯与健康影响调研
本次调研面向普通人群，旨在了解大家的日常作息安排、睡眠相关习惯，为推广健康作息提供参考依据。
您是否已经养成了规律的早睡早起作息习惯？
平日里您通常的起床时间属于以下哪个区间？
日常情况下您一般会在什么时间段上床休息？
您平日里是否有定时午休的习惯？
您是否制定了清晰可执行的个人作息计划表？
工作日的早晨您通常是如何起床的？
您日常平均的夜间睡眠总时长大约是多少？
以下哪些因素最容易打乱您的日常作息节奏？
请您对当前作息状态下的自身精力饱满程度打分（1分最低，5分最高）
如果您有调整作息的计划，欢迎分享您的相关想法
正在复制项目...
请稍候