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颈椎健康自测
你的性别
你的年龄
    ____________
你的职业
    ____________
1.是否长时间低头工作(如电脑操作、写作、绘图、化验、刺绣等)?
稍有
2.是否大部分时间坐着,且头部通常一种姿势或动作?
稍有
3.是否使用电脑的时间比较长(工作、娱乐等)?
稍有
4.是否每天一到办公室,我的时间几乎被工作占用完了,歇口气的时间都没有?
稍有
5.是否常常神经紧张、思虑过度?
稍有
6.是否头颈部曾经受过外伤?
稍有
7.是否咽喉部有习惯性炎症?
稍有
8.是否有在火车、飞机、长途汽车上,无颈椎垫的情况下睡觉吗?
稍有
9.是否每工作1至2个小时,你会停下来活动活动头颈吗?
稍有
10.是否你的枕头是中间凹两边凸的元宝型枕头吗?
稍有
11.是否你有每周运动的习惯吗?
稍有
12.是否每天下班后感觉颈部肌肉挺疲劳的?
稍有
13.是否清晨起床后,感觉颈部僵硬?
稍有
14.是否有时脖子扭动时,感觉后脑下方有咯咯咯的声音?
稍有
15.是否有时头部突然感觉眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失?
稍有
16.是否没到40岁,但记忆力越来越差了?
稍有
17.是否上肢莫名其妙地感到发麻,有时指尖的感觉更明显?
稍有
18.是否走路时有双腿“打漂”的感觉?
稍有
19.是否时常伴有耳鸣?
稍有

颈椎健康自测

你的性别
你的年龄
    ____________
你的职业
    ____________
1.是否长时间低头工作(如电脑操作、写作、绘图、化验、刺绣等)?
稍有
2.是否大部分时间坐着,且头部通常一种姿势或动作?
稍有
3.是否使用电脑的时间比较长(工作、娱乐等)?
稍有
4.是否每天一到办公室,我的时间几乎被工作占用完了,歇口气的时间都没有?
稍有
5.是否常常神经紧张、思虑过度?
稍有
6.是否头颈部曾经受过外伤?
稍有
7.是否咽喉部有习惯性炎症?
稍有
8.是否有在火车、飞机、长途汽车上,无颈椎垫的情况下睡觉吗?
稍有
9.是否每工作1至2个小时,你会停下来活动活动头颈吗?
稍有
10.是否你的枕头是中间凹两边凸的元宝型枕头吗?
稍有
11.是否你有每周运动的习惯吗?
稍有
12.是否每天下班后感觉颈部肌肉挺疲劳的?
稍有
13.是否清晨起床后,感觉颈部僵硬?
稍有
14.是否有时脖子扭动时,感觉后脑下方有咯咯咯的声音?
稍有
15.是否有时头部突然感觉眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失?
稍有
16.是否没到40岁,但记忆力越来越差了?
稍有
17.是否上肢莫名其妙地感到发麻,有时指尖的感觉更明显?
稍有
18.是否走路时有双腿“打漂”的感觉?
稍有
19.是否时常伴有耳鸣?
稍有
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